ただいま、わたし｜まっこと歩く静かな再構築の道

ただいま、わたし｜まっこと歩く静かな再構築の道 商品.zip

“本当の自分”は、今、苦しんでいる自分じゃない。
その苦しみは、自分を責める材料ではなく、
本当の自分からのメッセージやった――
私は、このプログラムを通して、
そんなことに気づいてほしいと思っています。
このプログラムは、
理由もなく涙が出たり、
感情が抑えられずに人と距離ができたり、
自分に正直でいたいのに、
それをずっと否定されてきた人――
まさに“昔の私”のような人に、手渡したいものです。

構成は、3つのステップに分かれています。

1つ目は、「いま自分に何が起こっているのか」を理解する時間。
ここで“再構築”というプロセスの存在に気づいてもらいます。

2つ目は、感情リリースワークで、
苦しみを「敵」ではなく、「合図」としてやさしく見つめ直すこと。
落ち着きを取り戻す体感が得られます。

そして3つ目は、
ゼロポイントフィールドに意識を還す瞑想へ――
静かな中心に触れながら、
「これから出会っていく、新しい自分ってどんな人なんやろ」
そんな期待を、そっと育てていく時間です。
私自身、このプログラムを作る中で、
自分を客観的に見つめられるようになっていきました。

「そうやったな…」って、
いろんな瞬間がやわらかく浮かび上がってきた。

感情のリリースワークでは、
自分の感情を初めて“敵じゃなくて、声”として感じることができました。

そのとき、
「ああ、これはもう、自分にとって必要な旅なんや」
って、はっきり思ったんです。
これは、決して「問題を解決するための講座」ではありません。
あなたが“ただいま”って言って、自分に還るための、
静かでやさしい時間を集めたものです。
もし今のあなたの中に、
少しでも“響く何か”があったら、
この旅の中で、お会いできたらうれしいです。
〈商品内容（デジタル形式）〉
ステップ①：再構築とは何か（解説動画＋PDF「5つのサイン」）
ステップ②：感情リリースワーク（誘導動画＋ワークシートPDF）
ステップ③：ゼロポイントフィールド瞑想（音声ガイド＋記録ワークPDF）
※すべてPDF／音声／動画データで、BASEよりダウンロードしてご利用いただけます。
※ご注意※
このプログラムは、医療行為や診断ではありません。
あくまでご自身のペースで、ご自身の感覚を大切に進めてくださいね。